常见草药如何预防失眠症

一个人如果夜间睡眠被剥夺，日间必然呈现倦怠、虚弱、疲乏等身体症状，且在情绪上也容易烦躁不快，失眠造成的这些后果或多或少会导致职业、社交与生活功能的减低。那么怎样做才能避免这种后果出现呢?我们要如何防止失眠呢?专家指出，要预防失眠可以从日常生活习惯、饮食习惯入手，而要制止失眠就要分情况进行治疗了。

枸杞子可以制止悲伤过度伤肺导致的失眠。买些枸杞，取其中一粒捣烂贴在左侧太渊穴上，外用医用胶布固定，晚上贴早上取下。

太渊穴是肺中元气聚集最多的地方，肺气是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的，在这个穴位上外贴药物就是能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏以补肺气之虚。枸杞子味甘性平，是补肺润肺的最佳选择，把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导进入受伤的肺脏，当肺能藏魄时我们的睡眠就能恢复正常了。