治疗强迫症的八个食疗法

　　强迫症这个疾病从表面上来看不会对身体造成什么伤害，事实并非如此，严重的强迫症患者神经系统都会受到损伤的。治疗强迫症除了需要药物治疗外，还需要生活中注意饮食的，也就是我们常说的食疗。下面就跟随小编一起了解一下治疗强迫症的八个食疗方法吧!

　　1、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

　　2、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

　　3、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

　　4、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

　　5、菠菜含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松。

　　6、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。